中年高校生筋トレ100ケーブルカールのみで上腕二頭筋トレ４種

■今回は筋トレ#100★ケーブルカールのみで上腕二頭筋トレ４種（60min）インターバル１min≫です。 ★是非チャンネル登録をお願いします！(Please subscribe to my channel.) → ——————————————————————————————————— ★こんにちは！アラフィフ・ホーム・トレーニーの文福です。 (It is bunbuku which I am in my 50s, and does home fitness!) ■2016年6月より、オヤジと息子よる筋トレを日々記録した、WORKOUT日記です。 (It is the WORKOUT diary which recorded…